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#143 実は不調です。

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昨日、久々に医者にかかった。
どうも、年末位から体調の優れない日が多いのだ。

常にけだるく、やけに火照る時間がある。眠っても回復しないどころか、いつまでも眠い。
特に疲れたと感じている時は、眠ると喘息気味になる。そうやっているうちに、どんどん
体力が衰えていくようだ。

勿論、色々とやるべきことはある。けれども、それは体が動く前提でのこと。
いつまでもこうしてはいられない。とにかく調べなければ。

おくすり.JPG

それでも、体温・血圧・血液の主な成分も正常値の範囲だそうだ。ただ、米の発送が
メインになった時期から、体を余り動かさなくなったせいなのか、血中の中性脂肪と
血糖値が増えていたのは気になる。それでいて、体重は減少している。
このまま放置すれば、なんらかの生活習慣病になってしまうかもしれない。

・・・もともと、そんなに荒れた食生活はしていないつもりだが、特にここ数日は体が
玄米や野菜しか食べる気がしない。そして、年明けからタバコや酒もあまり欲しくなら
ない。この機会なので、タバコは止めてしまおう。どうせ一日5本くらいだったし、
お金も勿体無い。酒は、一人では飲まないようにしよう。
夜、小腹が空いたのなら昆布でも噛んでいれば良いだろう。

もっと良く調べる必要があるので、もう一本採血し、痰も3本採った。結果は一週間後。
 

そんな訳で、昨日今日はおとなしく読書をしたり、眠って過ごした。
食事も控えめにしたら、だいぶ良くなった気がする。あとは回復に合わせて、少しずつ
運動量を元に戻していこう。

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